Что такое холестерин? Каковы его симптомы?

Холестерин должен присутствовать в организме в определённых пределах. Однако его повышенный уровень в крови, особенно, может стать важным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Какие бывают виды холестерина?

ЛПНП (плохой холестерин)

ЛПНП отвечает за транспортировку холестерина к тканям. При повышении его уровня он может накапливаться на стенках сосудов, образуя атеросклеротические бляшки. Это увеличивает риск атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта.

ЛПВП (хороший холестерин)

ЛПВП способствует выведению избыточного холестерина из сосудов и его транспортировке в печень. Благодаря этому он оказывает защитное действие. Высокий уровень ЛПВП считается благоприятным для сердечно-сосудистой системы.

Триглицериды

Триглицериды — это тип жиров, используемых организмом для хранения энергии. Их высокий уровень также может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Каковы симптомы высокого холестерина?

Высокий уровень холестерина чаще всего протекает бессимптомно. Поэтому многие люди могут не подозревать о наличии проблемы. Обычно он выявляется при проведении плановых анализов крови.

Однако длительно неконтролируемый высокий уровень холестерина может привести к:

• Сердечно-сосудистым заболеваниям,
• Боли в груди,
• Инфаркту миокарда,
• Инсульту,
• Нарушениям кровообращения в сосудах ног

Почему повышается холестерин?

Повышение уровня холестерина не связано с одной причиной. Оно может быть обусловлено образом жизни, особенностями питания, генетической предрасположенностью и различными заболеваниями. Частое употребление продуктов, богатых насыщенными и трансжирами, малоподвижный образ жизни, избыточный вес и ожирение являются наиболее распространёнными факторами. Курение снижает уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП) и негативно влияет на состояние сосудов. Наследственные формы гиперхолестеринемии могут приводить к повышению уровня холестерина уже в молодом возрасте. Кроме того, диабет, заболевания почек и гормональные нарушения также могут влиять на обмен липидов.

Как контролировать уровень холестерина?

Контроль уровня холестерина во многом зависит от здорового образа жизни. Сбалансированное питание, регулярная физическая активность, поддержание нормального веса и отказ от курения помогают нормализовать показатели. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и пищи, богатой клетчаткой, а также ограничивать переработанные продукты и продукты с высоким содержанием насыщенных жиров. Регулярные медицинские обследования и соблюдение назначенного врачом лечения также играют важную роль в сохранении здоровья сердца и сосудов.

Когда следует обратиться к врачу?

• Если в семье были случаи ранних сердечно-сосудистых заболеваний,
• При наличии диабета, гипертонии или ожирения,
• Если ранее диагностирован высокий уровень холестерина,
• При появлении боли в груди или одышки при нагрузке

Высокий уровень холестерина часто развивается незаметно, но может приводить к серьёзным последствиям для сердечно-сосудистой системы. Регулярные обследования и здоровый образ жизни помогают держать уровень холестерина под контролем и защищать здоровье сердца.