Руководство по соблюдению поста в Рамадан для пациентов с диабетом

Кто относится к группе высокого риска?

Пациентам из следующих групп, как правило, не рекомендуется соблюдать пост:

• Лица с частыми эпизодами гипогликемии
• Пациенты с неконтролируемым сахарным диабетом 1 типа
• Перенёсшие в течение последних 3 месяцев тяжёлую гипогликемию или кетоацидоз
• Лица с выраженными заболеваниями почек, сердца или сосудов
• Пациенты с часто изменяющимися дозами инсулина

На что следует обратить внимание пациентам с диабетом, намеренным соблюдать пост?

• Обязателен контроль врача. Перед началом поста необходимо обратиться к специалисту по внутренним болезням или эндокринологу для пересмотра режима приёма лекарств и инсулина.
• Нельзя пропускать сухур. Длительное голодание повышает риск гипогликемии. На сухур предпочтительны сложные углеводы, белки и продукты, богатые клетчаткой.
• Необходимо контролировать уровень сахара в крови. Измерение глюкозы во время поста не нарушает его. Рекомендуется проводить контроль особенно в полуденные часы и ближе к вечеру.
• При выраженном снижении или неконтролируемом повышении уровня сахара пост следует немедленно прекратить. Такое состояние может привести к серьёзным осложнениям и потребовать неотложной помощи.
• Во время ифтара следует избегать резкого и чрезмерного приёма пищи. Рекомендуется начинать с лёгких блюд и соблюдать контроль порций. Вместо сиропных десертов предпочтительнее выбирать молочные или фруктовые варианты.
• Необходимо употреблять достаточное количество жидкости. В период между ифтаром и сухуром следует выпивать не менее 1,5–2 литров воды.

Физическая активность

• В течение дня тяжёлые физические нагрузки не рекомендуются.
• Через 1–2 часа после ифтара допустима лёгкая ходьба в умеренном темпе.
• Чрезмерная нагрузка может повысить риск гипогликемии.

Сразу после ифтара интенсивные тренировки не рекомендуются. Предпочтение следует отдавать лёгкой ходьбе.

При диабете основная цель — поддержание стабильного уровня сахара в крови. При возникновении ситуации, угрожающей здоровью, пост необходимо прекратить. Для безопасного соблюдения поста в месяц Рамадан крайне важно провести индивидуальную оценку рисков и строго следовать рекомендациям врача.